Les rendez-vous du senior actif
Découvrir des sports différents, un samedi par mois, c'est l'objectif de l'opération "Les rendez-vous du senior actif". Le Service des Sports de la Ville propose gratuitement aux plus de 55 ans de s'essayer à de nouvelles pratiques sportives, adaptées aux seniors.
Au menu : des activités variées comme la marche nordique, le tennis de table, l'aquagym douce ou encore les arts martiaux vietnamiens.. Les séances sont encadrées par des associations d’Epernay et par des éducateurs sportifs de la Ville.
Le programme 2022/2023 :
- 17 septembre 2022 : Tennis de table
- 15 octobre 2022 : Mei Hua Zhuang + Renforcement musculaire
- 5 novembre 2022 : Danse en ligne + Aïkiryu
- 3 décembre 2022 : Billard
- 7 janvier 2023 : Badminton + Arts martiaux vietnamiens
- 4 février 2023 : Équilibre et posture + Étirements
- 4 mars 2023 : Aquagym douce
- 1er avril 2023 : Marche nordique
- 13 mai 2023 : Canoë
- 10 juin 2023 : Rendez-vous surprise
A tout âge, sport et santé font bon ménage !
La pratique régulière d’activités physiques ou sportives a de nombreux bénéfices. Elle contribue au bien-être, au maintien de la santé et de l’autonomie et joue un rôle important dans la prévention de l’isolement social. Elle permet également de diminuer ou prévenir les risques liés aux maladies chroniques.
- Les séances ont lieu une fois par mois, le samedi de 9h30 à 11h30.
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport est obligatoire.
- Un déplacement en mini-bus est organisé (voir modalités lors de l'inscription).
Renseignements et inscriptions :
Direction des Sports
03 26 53 30 70
Formulaire contact
