Centre artistique d'Epernay " gym douce"
Suivant ses moyens et grâce à des exercices adaptés, chaque participant du 3eme, 4 eme âge ou plus jeune, retrouve, conserve ou améliore sa forme physique.
Ces cours s'appuient sur des exercices de gymnastique douce combinant remise en forme et assouplissements. Certains de ces cours sont complétés par des exercices de psychomotricité et d'entretien de la mémoire, de l'attention, des perceptions visuelles.
Ces cours s'adressent à tout participant désireux d'améliorer sa tonicité musculaire.
Chaque séances combine période d'échauffement, travail cardio, renforcements musculaires, exercices d'étirements, et relaxation.
Une constante à toutes les séances: La bonne humeur.
Les cours sont dispensés par une professionnelle.
Cours limité à 15 personnes.
Dispensés le mardi et vendredi de 10h05 à 11h05.
Tous les cours ont lieu dans les salles adaptées de la Maison des Arts et de la Vie Associative, Parc des Loisirs Roger Menu EPERNAY.
