Renforcement musculaire (section Epernay GRS)

Renforcement musculaire- Circuit Training.

 Le lundi de 18h30 à 20h  au Gymnase Côte Legris

Forme, Loisir, Bien-être.... Tout un programme!

Kévin, notre éducateur sportif est là pour vous accompagnez, vous proposer des programmes permettant le renforcement musculaire, l'objectif étant de rester en forme à travers une succession d'exercices spécifiques. Cela permet d'améliorer de nombreuses qualités physiques: coordination, défoulement, détente, bien-être physique et mental... et le tout dans la bonne humeur.

Le cours peut se faire sans matériel spécifique ou avec bâtons, ballons, élastique, poids....

Venez nous retrouvez au Gymnase Côtes Legris, 2 essais vous sont offerts pour découvrir l'activité.